dukan ja kan diet

Frukost :

1 kopp kaffe med lättmjölk

Lunch:

Havre kli gröt ( ett underbart recept som jag såg i en annan blogg)

2 Koppar med lätt yoghurt

4 skivor med kalkon

Middag:

kebabkött med humus och pyttelite sallad <---- det här va ju helt oacceptabelt men jag va ute o åt och då ser det konstig ut om jag sitter o vräker i mig en massa kött utan något.

Vatten tror jag inte att jag fick i mig 1,5 liter :(