CRUISE DAG 1
Hello
Idag började ja på min cruise dag. Enligt min personliga plan ska jag alltså köra cruise i 73 dagar.
Här kmr dagens (outcome)
Vikt:
70 kg
Frukost:
1 kopp kaffe med sötningsmedel + lätt mjölk
Träning:
1 timme och 42 min promenad
Lunch:
havre kli gröt
Fuckinguppness:
en liten choklad kaka (min brorsa gjorde en kaka och jag blev så sugen + att jag va förbannad över vikten så jag tog en bit)
Mellis:
en skål med lättyoghurt
Middag:
keso + lammkotletter
vatten intag är över 1,5 liter
Kommentarer:
Ok så här e det. Dagen e ju inte optimal men inte helt katastrofal heller. Det fel jag gjort idag va att jag tog en bit choklad kaka, och då va de ändå en liten bit. Sen lammkotletterna e ju inte heller helt rätt men det va det enda köttet jag kunde fixa fram så det fick duga.
Kommentarer
Trackback
